jak mieszac

i olej lniany i oliwa z oliwek dobre. Przynajmniej dopoki sie na nich nie smazy. Takze wybor twoj, smakowo lub cenowo. Jak masz oba i ci obojetnie to dawaj raz ten raz ten. A ta kawa to z mlekiem i cukrem czy czarna? Daj sobie jeszcze tydzien, dopiero od kilku dni masz prawdziwa diete, wczesniej bylo duzo produktow ktore ci mogly mieszac. A [...]

[...] były jednym ze sponsorów zawodów - aczkolwiek niezgodna z regulaminem, za co przeprosiłem właśnie Ciebie... w końcu to nieuczciwe w stosunku do oficjalnych sponsorów SFD jak. Dlatego następnym razem postaram się nie mieszać Tobie w dziale i postaram się także zastosować do Twoich rad odnośnie przesyłania adresów etc przez Priv. Choć jak [...]

[...] najpierw jest podciąganie na drążku a potem są przysiady... w najcięższych ćwiczeniach proponuję progresję ostatnie może być ze stałym obciążeniem możesz też mieszać czyli jak masz 3 ćwiczenia na partię to 1 ćwiczenie progresją, 2 ćwiczenie regresją a 3 ćwiczenie już stałym ciężarem. Zakres powt: w głównych/złożonych ćwiczeniach daj 6-8powt w [...]

[...] technike piesci i sa szybcy.. juz nie jedna osoba cwiczaca BJJ ,zapasy itd.. mowili ze gdyby walczyli z bokserem to by byly trudnosci w stojce bo jest szybki i wie co i jak robic ,ale z drugiej strony jak ktos wjedzie mu w nogi to nie pusci a madry bokser zacznie go wtedy grzmocic po watrobie i rzebrach.. a ogolnie moim zdaniem MMA jest [...]

Ekwador Skoro nie wiesz ile jeść białka dziennie to współczuje podjętych decyzji radził bym ci sie zastanowić co i jak (dieta+suplementacja+regeneracja+własciwe podjeście do treningu) i dopiero sięgnąć po doping.... Jeżeli juz twoja decyzja jest nieodwracalna... 1) Metke jedz tak 30-40 minut po posiłkach event zaraz po nigdy na pusty żołądek !! [...]

[...] o to "dziwnie by wygladalo". Dla 99% ludzi tu na forum wygladalo by calkiem normalnie. I nie zakladam z gory ze jestes glupi czy sie nie znasz, dlatego zapytalem jak doszedles do tego by tak robic. Kazdy ma swoje tricki do ktorych dochodzi i niczego nie mozna sie trzymac sztywno. Ale jezeli jedynym argumentem jest dziwnosc wygladania [...]

[...] a apteka 4 o ile się nie myle . Wiec 2 tab nic nie mówi . Jakie dawki efki ? Ja leciałem efke helios do różnych środków . Leciałem tusi i sally. Nie wiem czy jest sens tyle mieszać w Twoim przypadku . Test niech leci w podkładzie jak chcesz. Ale zacznij od samej efki. Gwarantuje , ze wyrwie Cię z japonek. Tylko dorzuć trochę kofeiny do tego .

nie w tym rzecz _ łatwiej sie odblokować po testo jak po nandrolonach_ a jak się niema jeszcze tych 20 lat to szkoda mieszać

1 zakladam ze wazysz okolo 80kg 2 gluty wiecej..rano5-10g, a na noc 10g 3 cm3 w dni treningowe, jak i nt 2x 3g..wystarczy 4 basen traktuj jak trening na silowni 5 mozesz mieszac razem, byle nie z bialkiem 6 fajny zestawik POZDRO

[...] skoro ma kurczaka i olej to po co jajka???? I wytłumacz mi dlaczego zamiast tuńczyka inna ryba tunczyka nie jemy z powodu tego ze zawiera spora ilosc metali ciezkich Co sie uczepiłeś tych jajek ? Jajka dobre, nie ruszaj Niech je ale niech sie zdecyduje albo miecho albo jaja, powinien je jesc jako substytut mies jak juz a nie mieszac je razem

[...] trening ogolnorozwojowy ( 2 miesiace?) tak, około 2 miesięcy 2. Czy tóż przed wakacjami ,aby lepiej wygladac zrobic a6w i zrzucic do 10kg? ( teraz 184cm waga 87). Chce jak najlepiej wygladac na wakacjach ( z reszta sami wiecie o co chodzi;) ) same ćwiczenia nie wystarczą na spalenie tłuszczu. Owszem pomagają dużo ale kluczem jest dieta. No [...]

Nie do końca, z Rana trzeba szybkiego białka, możesz również dodać wolno wchłanialne białko ale po co mieszać jak jest Nitroprogen - tam jest premiks białek o różnej długości wchłanialności. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-11-03 20:12:01

Dzięki za sugestie i zrozumienie. Jeśli miałabym postępowac wg Twoich wskazówek to ile razy w tyg. i jak długi powninen być trening siłowy? a co robić w dni nietreningowe - same aeroby mieszać z HIIT czy tylko jedno z dwoch? a może coś innego? Dziękuję z góry za pomysły. Acha, a jak dobrze zrobić HIIT nie mając bierzni i rowerka stacj.? Wystarczy [...]

[...] się lepiej będzie wchłaniało" a stare można z mlekiem? śledzę ten temat bo chcę się dowiedzieć czegoś konkretnego na temat nowej odżywki z sfd, tak skelos nawet tego jaka jest rozpuszczalność, piana, smak. Co do piany, to np. nawet jeżeli ostrowię rozpuści się w mleku, wodzie, occie, kwasie solnym, czy w napalmie to i tak będzie piana i [...]

Tego nie wiedzialem myslalem ze jak juz masz staly plan to sie go musisz trzymac wiec co za tym idzie nie mozna mieszac. Spoczko :) Dzieki za wskazowki . Pozdrawiam.

[...] Odkad dostalelem Twoj plan cwiczylem nim doslownie chwile bo pod koniec maja podjalem prace na 3 zmiany i praktycznie nie mialem czasu. Nie chcialem mieszac i wymyslac jak dokladnie wygladal moj plan bo to by tylko skomplikwalo sprawe wiec uzylem tego, ktory pomogles mi ulozyc. W maju cwiczylem juz mniej regularnie ze wzgledu na problemy [...]

[...] o ew. bakterie. Dlatego ów rozmrażanie należy kontrolować, to ma być tylko lekkie odtajanie, tak, żeby dało się mieszać, nic więcej. Ma być poza tym sterylnie itd No i, jak już wspomniałam, jak kupisz ów lody w restauracji japońskiej, możesz być na 99% pewien, że zostały właśnie tak przygotowane. Mam znajomości w gastronomii Zmieniony przez [...]

ale to Wam tylko będzie mieszało w głowach. jak macie trenerkę to się jej trzymajcie. nie ma jednej jedynej słusznej drogi do formy. zawsze się znajdzie coś, z czym nie bedziemy się zgadzały. jak widzisz, nie zgadzamy się w niektórych kwestiach nawet ze sobą. naprawdę, lepiej sobie nie mieszać w głowie doraźnymi radami:-) powodzenia:-) Zmieniony [...]

Jak mam teraz mixa TestE+C 300 to co mam zrobic kupic dwa odzielnie i mieszac sam i walic dalej co 5 dni i zapalenie ma zejsc po jakims czasie? Moge wejsc w test enan + deka?

[...] 1-5 25mg meta ed 1-6 100 mg propa e2d a trenadrole itp zostaw sobie na "kiedyś tam" na pozniej. pierwszy kotakt z koksem masz,nie ma potrzeby mieszać zaduzo bo jak zacznie sie dziac jakas lipa to nie bedziesz wiedzial jaki srodek jest przyczyną. zostań przy prop + meta ,a PH na przyszlosc sobie zostaw Zmieniony przez - Kacperson w [...]